Gastronomías

Fácil sofrito de carne de res y brócoli

Puede poner este sofrito de carne para llevar sobre la mesa más rápido que la entrega.

INGREDIENTES

1/3 c. caldo de pollo

1 cucharada más 1 cucharadita de miel pura

1/4 taza salsa de soja

1 cucharada más 1 cucharadita de maicena

12 onzas. carne de bistec de falda, en rodajas finas

1 cucharadita aceite de sésamo tostado

Sal kosher y pimienta negra recién molida

2 cucharadas aceite de canola

12 onzas floretes de brócoli, cortados a la mitad si son grandes

1 pieza de jengibre fresco de una pulgada, pelado y picado

3 dientes de ajo picados

Arroz cocido caliente, semillas de sésamo tostadas, cebolletas en rodajas y rodajas de lima, para servir

DIRECCIONES para la carne

Batir el caldo, la salsa de soja, la miel, el aceite de sésamo y la maicena en un tazón hasta que la maicena se disuelva.

Sazone la carne con sal y pimienta. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego alto. Agregue el bistec y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté casi cocido, de 2 a 3 minutos; transferir a un plato con unas tenazas. Reduzca el fuego a medio-alto. Agregue el brócoli y sazone con sal. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que el brócoli esté tierno y crujiente, de 2 a 3 minutos (puede agregar algunas cucharadas de agua si la sartén comienza a oscurecerse demasiado). Agrega el jengibre y el ajo. Cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, de 30 segundos a 1 minuto.

Batir la salsa y agregar a la sartén con la carne y los jugos acumulados. Cocine, revolviendo, hasta que la salsa espese y el bistec esté tibio, aproximadamente 1 minuto.

Sirva sobre arroz cubierto con semillas de sésamo y cebolletas con rodajas de limón al lado.

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