Los carotenoides dan color rojo y amarillo a los melocotones, zanahorias o pimientos. Esto no solo se ve bien, sino que también es beneficioso para tu salud, ya que ayuda a nuestras células a vencer el estrés diario. La protección y regeneración celular activa es importante para todos, sin importar si el estrés está relacionado con el trabajo, el deporte…
La estación cálida en particular garantiza una variedad colorida de frutos rojos ya sean fresas, arándanos, moras o zarzamora, todas contienen muchas vitaminas, minerales y oligoelementos. Es sobre todo el color rojo a azul-violeta lo que hace que las coloridas delicias sean tan especiales. ¡Finalmente la temporada de frutos rojos otra vez! La variedad se presenta con mucho color. Cuando…
Cuando se trata de una dieta para el embarazo, puede parecer que las restricciones nunca terminan: nada de cafeína, mariscos, fiambres, etc. Sin embargo, las frutas pueden proporcionar a las mujeres una gran cantidad de vitaminas y minerales saludables que pueden ser muy beneficiosos para un recién nacido. Aunque algunas de ellas conllevan riesgos cuando se comen durante el embarazo.…
El jitomate está cargado de una sustancia llamada licopeno, el cual, le da su color característico y los protege de los rayos UV. De la misma manera, puede ayudar a proteger sus células del daño. También tienen potasio, vitaminas B y E y otros nutrientes. Este fruto rojo es esencial en la comida mexicana, lo usamos en casi cada platillo…
Todos hemos escuchado que las personas más sanas y en forma no se saltan el desayuno. ¿Pero eso significa que el desayuno nos hace más saludables y más delgados, o es algo más? Junto con viejos clásicos como ‘las zanahorias te dan visión nocturna’ y ‘Santa no trae juguetes a los niños que se portan mal‘, una de las frases…