Cuando sale el sol, encender el asador es una buena opción. Ideal para invitar a amigos y familiares a una carne asada. Una gran alternativa que puedes aprovechar en esta oportunidad a mostrarles alternativas a la carne animal. Aunque la carne suele ser la comida ideal para los asados, las verduras no se pueden dejar de lado. Debemos ser más…
Etiqueta: comida saludable
Beneficios para la salud del jitomate
El jitomate está cargado de una sustancia llamada licopeno, el cual, le da su color característico y los protege de los rayos UV. De la misma manera, puede ayudar a proteger sus células del daño. También tienen potasio, vitaminas B y E y otros nutrientes. Este fruto rojo es esencial en la comida mexicana, lo usamos en casi cada platillo…
¿Es el desayuno la comida más importante?
Todos hemos escuchado que las personas más sanas y en forma no se saltan el desayuno. ¿Pero eso significa que el desayuno nos hace más saludables y más delgados, o es algo más? Junto con viejos clásicos como ‘las zanahorias te dan visión nocturna’ y ‘Santa no trae juguetes a los niños que se portan mal‘, una de las frases…